EHBO-middeltjes in de koffer

Verbandkoffer
Verbandkoffer by uitdragerij, on Flickr

Bijna iedereen stopt EHBO-middeltjes in de koffer die eerste hulp bieden bij kleine kwaaltjes en ongemakken. Heb jij je paklijst al klaar? Wat neem je mee aan pilletjes, poedertjes en zalfjes?
Iets tegen hoofdpijn, misselijkheid, diarree, koorts, slapeloosheid, insectensteken, en ook iets om te gebruiken bij schaafwondjes, huid- en voetschimmel, verbranding door de zon, een verstopte neus, keelpijn en andere kleine kwaaltjes. Preventief ook nog vaak een insectenwerend middel en een flesje zonnebrandolie. Soms lijkt het wel of de halve drogist of apotheek aan EHBO-middeltjes in een koffer wordt gepropt.
Weet je dat je dit soort ongemakken en kwaaltjes ook met natuurlijke middelen kunt aanpakken? En dat er dan maar zo weinig mee hoeft dat het zelfs in je handbagage past als je gaat vliegen? Lees verder EHBO-middeltjes in de koffer

Drinken om optimaal te presteren

Drink jij voldoende? Je kunt niet optimaal presteren als je niet genoeg vocht binnenkrijgt. Dan functioneer je minder goed en kun je klachten krijgen: hoofdpijn, moe, misselijk, duizelig, geheugenproblemen, een traag reactievermogen of concentratieverlies. Het is dus van belang om je vochtbalans op peil te houden. Lees verder Drinken om optimaal te presteren