Categorie: Voeding en leren

Afstuderen in 2020? Beweeg!

Bewegen is van belang voor je lichamelijke conditie én ook voor de conditie van je hersenen. Je bloed gaat sneller stromen en daardoor krijgen je hersenen meer zuurstof en voedingsstoffen en presteer je dus beter. Vijf tips om meer te bewegen zodat je beter kunt leren.

Afstuderen in 2020? Eet goed!

Je hersenen hebben eten en drinken nodig om goed te kunnen werken en jou te laten presteren. Geef ze die volwaardige voeding. Het levert een belangrijke bijdrage aan jouw studieresultaten.

Voorjaarsmoeheid en je studie

Voorjaarsmoeheid geeft een overduidelijke gebrek aan energie en komt ook bij jongeren voor. In de tijd waarin de voorbereiding op eindopdrachten, toetsen en examens begint, kun je niet dat gebruiken, toch? Wat kun je ertegen doen?

Mogen/moeten ouders zich bemoeien met voedingsregels op school?

Scholen profileren zich steeds meer als 'gezonde school' en hebben daar soms zelfs een kwaliteitskeurmerk voor gekregen. Als ouder kun je kijken dat keurmerk is 'vertaald' in leefregels waarin ook voeding is opgenomen. Blijf als ouder kritisch en kijk of het beleid zichtbaar is in bijvoorbeeld een schoolkantine of in de regels (en niet

Hongerige hersenen

Laat je hersenen geen honger leiden. Houd ze in conditie en geef ze de uitdaging én de voeding die het nodig hebben om te kunnen groeien en goed te kunnen functioneren!

Groen doet je goed

Een groene omgeving is goed voor je, niet alleen in de natuur. De kleur hoort thuis in iedere omgeving, in huizen, instellingen, ziekenhuizen, wachtkamers, scholen en op schoolpleinen.