Verbetering leren adolescenten met leefstijlaanpassing

time for change groen geroteerd trans bijgesneden

Met een op adolescenten toegespitste benadering is het mogelijk om tot gedragsverandering te komen, aldus een van de docenten van de MOOC Puberbrein, leefstijl en leren van de Open Universiteit. Wat levert dat voor ouders en docenten op in de benadering van jongeren? Lees verder Verbetering leren adolescenten met leefstijlaanpassing

De geur van onderwijs

rook_2184

Natte jassen, half-zieke leerlingen en studenten, slechte ventilatie van de lokalen en daarnaast de spanning van toetsen en de inspanning in de gymzaal. Dat alles zorgt vaak voor een muur van muffigheid wanneer je in deze tijd van het jaar een onderwijsinstelling binnen loopt. In de loop van de dag wordt die muur dikker en worden de negatieve effecten ervan duidelijker. Dat kan en moet beter. Lees verder De geur van onderwijs

wens voor 2016

Senses

Ik wens je een jaar met tijd om te genieten;
een jaar vol bewuste keuzes en intense ervaringen.
Een jaar waarin je kiest voor kwaliteit boven kwantiteit
en voor verse en voedzame gerechten:
veel kleur op je bord,
heerlijke geuren,
variatie in structuren,
knapperig maar ook boterzacht
en smaakexplosies in je mond.
Een jaar waarin je met al je zintuigen van je maaltijden geniet.

Ik wens je een jaar vol volwaardige voeding!

Rika Verhoef | Herborika

Bestrijd de zitziekte

de scholen zijn weer begonnen

Na de vakantie zitten je leerlingen of studenten ineens weer een behoorlijk deel van de dag op een stoel. Doel: leren.
Natuurlijk leer je ook in de vakantie. Dat is maar goed ook, want het formele leren neemt slechts een beperkt deel van hun tijd in beslag. Een jaar telt 8760 uren, waarvan er globaal gesteld 1000 besteed worden aan formeel onderwijs. Ze slapen 2920 tot 3650 uren (8 tot 10 uur per nacht, afhankelijk van de leeftijd en de slaapbehoefte). Er blijven dan nog 4840 tot 4110 uren over. Leerlingen en studenten zijn op jaarbasis dus ruim vier keer zoveel buiten school als binnen school bezig. Lees verder Bestrijd de zitziekte

Slaap inhalen in de vakantie? Vergeet het maar

slaapmutsje

Net voor de zomervakantie loop je als docent echt op je laatste benen. Je bent ontzettend druk met het beoordelen van opdrachten, toetsen en examens en er moet ieder jaar nog van alles voordat je vakantie kan beginnen. Door de drukte en de hoeveelheid werk, kom je te weinig aan rust toe en slaap je minder goed en/of minder lang. Als student heb je met hetzelfde te maken: alle opdrachten en verslagen afronden, veel leren voor de toetsen en dan ….. vakantie! Vaak hoor ik: in de vakantie ga ik bijslapen, dan haal ik dat tekort wel weer in. Nou, vergeet het maar. Lees verder Slaap inhalen in de vakantie? Vergeet het maar

Voedingseducatie op de Worldexpo 2015 in Milaan

01_Cover_Progetto_Scuola_1280x400

Dit jaar is Milaan de stad van de Wereldexpo met als hoofdthema: Feeding the planet, energy for life. Het gaat over voeding en alles wat daarmee samenhangt: gezonde maaltijden voor de hele wereldbevolking, ondervoeding of juist te veel eten, veilig voedsel, biodiversiteit, duurzame landbouw, innovatieve teeltmethoden, voeding in de toekomst, goed omgaan met onze aarde en educatie voor onze jeugd op die gebieden. Lees verder Voedingseducatie op de Worldexpo 2015 in Milaan