Herborika

Pak je studie slim aan en gebruik de studietips die voor jou het beste resultaat opleveren.

Bewegen is van belang voor je lichamelijke conditie én ook voor de conditie van je hersenen. Je bloed gaat sneller stromen en daardoor krijgen je hersenen meer zuurstof en voedingsstoffen en presteer je dus beter. Vijf tips om meer te bewegen zodat je beter kunt leren.

Je hersenen hebben eten en drinken nodig om goed te kunnen werken en jou te laten presteren. Geef ze die volwaardige voeding. Het levert een belangrijke bijdrage aan jouw studieresultaten.

Leren terwijl je slaapt? Ja, als jij ligt te slapen, verwerken je hersenen de indrukken en de leerstof van de afgelopen dag. Dan worden nieuwe kennis en vaardigheden gekoppeld aan jouw eerdere kennis en ervaringen en dat verbetert je leerprestaties. Vijf tips om beter te slapen.

Een paar maanden voor je examen, een paar weken voor je je projectverslag in moet leveren of een dag voor je toets. Het zijn momenten waarop de stress toeslaat. En dat kun je niet gebruiken als je moet presteren. Vijf tips om die stress tegen te gaan en je leerprestaties te verbeteren.

Je leerprestaties profiteren van aanpassingen in je voedingspatroon naar minder zout en minder zoet.

Bomen zijn van levensbelang voor je, zowel voor je gezondheid als voor je hersenen.

Voeding wordt een modeverschijnsel. Om de paar jaar – en soms nog vaker – veranderen de voedingsadviezen en -richtlijnen. Weet jij nog waar je iets op uit moet doen?

Je begint al met leren voordat je geboren bent en je leert je hele leven lang. Daartoe moet je zorgen voor een goede hersengezondheid.

Je gebruikt al je zintuigen om kruiden te leren kennen: Je kijkt, voelt, ruikt, proeft en ... geniet.