Stress bij studenten

 

stress

Begin van het studiejaar in de introductieweek een paar ziekmeldingen van studenten. De laatste twee weken voor de herfstvakantie: opvallend minder studenten aanwezig bij de colleges, de werkgroepen en de trainingen. Net na de herfstvakantie: een paar studenten die aangeven dat ze in de vakantie ziek zijn geweest. Wat is er aan de hand? Lees verder Stress bij studenten

Leerprestaties vragen om topsportvoorzieningen

medailles

Leren is topsport: je presteert op de toppen van je kunnen. Daarbij zijn toetsen en examens piekmomenten met uiteindelijk hopelijk een goed rapport of diploma als resultaat.
Deze sportzomer zijn er veel medailles uitgereikt en topsporters gehuldigd. Hoe komen sporters op het ereschavotje? Hoe bereiken zij de top? En hoe komen leerlingen en studenten tot hun leerprestaties en diploma?
Lees verder Leerprestaties vragen om topsportvoorzieningen

Een proeflunch: feestje voor alle zintuigen

horen-zien-voelen-ruiken uni oranje

 

De lunch op school moet meestal snel, in een pauze die eigenlijk te kort is om echt van een maaltijd te genieten. Het eten gaat op die manier onbewust naar binnen, zonder er bij na te denken. Onbewust eten staat haast synoniem voor te veel of juist voor te weinig eten omdat je aandacht op iets anders is gericht; je wordt afgeleid. Bewust eten en proeven doe je met al je zintuigen! Maak er voor je leerlingen eens een ‘proeflunch’ van. Lees verder Een proeflunch: feestje voor alle zintuigen

Verbetering leren adolescenten met leefstijlaanpassing

time for change groen geroteerd trans bijgesneden

Met een op adolescenten toegespitste benadering is het mogelijk om tot gedragsverandering te komen, aldus een van de docenten van de MOOC Puberbrein, leefstijl en leren van de Open Universiteit. Wat levert dat voor ouders en docenten op in de benadering van jongeren? Lees verder Verbetering leren adolescenten met leefstijlaanpassing

Puberbrein, leefstijl en leren

puberbrein MOOC

Momenteel volg ik de (gratis) online cursus van de Open Universiteit: Puberbrein, leefstijl en leren. In 7 weken wordt een overzicht gegeven van de invloed van omgevingsfactoren op het functioneren van de hersenen van adolescenten. In de derde week staat het thema ‘voeding en leren’ centraal. Helemaal mijn ding! Lees verder Puberbrein, leefstijl en leren

Wat mag er op tafel bij de Cito-toets?

Cito logo
De adviezen van de basisschool zijn gegeven en je leerlingen zijn aangemeld bij het vervolgonderwijs. Nu dan toch, voor het eerst in april, de Cito-eindtoets. Je zou zeggen dat er veel minder van afhangt voor je leerlingen, maar het blijven stressvolle dagen. Ook voor de school is het spannend hoe er gescoord wordt. Lees verder Wat mag er op tafel bij de Cito-toets?

De geur van onderwijs

rook_2184

Natte jassen, half-zieke leerlingen en studenten, slechte ventilatie van de lokalen en daarnaast de spanning van toetsen en de inspanning in de gymzaal. Dat alles zorgt vaak voor een muur van muffigheid wanneer je in deze tijd van het jaar een onderwijsinstelling binnen loopt. In de loop van de dag wordt die muur dikker en worden de negatieve effecten ervan duidelijker. Dat kan en moet beter. Lees verder De geur van onderwijs

100 % bij de les met tussendoortjes

FoodsToEatForAHealthyBrain

Je hebt er driekwart dag opzitten en je moet nog even door. Je merkt dat je niet meer 100% bij de les bent: de bekende namiddagdip. Wat doe je dan? Ik zie dat er tegen die tijd vaak een greep in de snoeppot wordt gedaan, dat er een koek uit de tas komt of een energiedrankje naar binnen wordt gewerkt. Helaas is dat niet de beste keuze. De hoeveelheid suiker die je daarmee binnenkrijgt, zorgt voor een heel korte opleving met daarna een extra grote dip. Als je alert wilt blijven, kun je beter zorgen dat er iets anders in je tas zit. Lees verder 100 % bij de les met tussendoortjes